Pre vyťažených podnikateľov a manažérov (30–60). Naštartuj telo na dáta, nie na pocit — bez hladovania a extrémov.
CGM = kontinuálny monitor glukózy. Malý senzor na ramene, ktorý 24/7 ukazuje, ako tvoje telo reaguje na jedlo, spánok a stres.
Prečo to riešime: glukóza a inzulín riadia tvoju energiu, ukladanie tuku aj dlhodobé zdravie. Keď ti cukor lieta hore-dole, prichádza poobedná únava, chute a tuk na bruchu.
Bez merania len odhaduješ. S CGM presne vidíš, čo ti ktoré jedlo robí — a podľa dát ladíme tvoj plán na mieru.
Tento klient prechádzal aj náročnou diagnózou, ktorú viedol jeho lekár. Popri liečbe sme spolu prebudovali jeho telo — krok za krokom, na dátach. Vo videu rozoberám celý postup.
Pozn.: Tréningový a monitorovací protokol nenahrádza lekársku starostlivosť ani nelieči choroby. Zdravotné záležitosti klient riešil so svojím lekárom; ja som viedol tréning, výživový rámec a budovanie kondície.
Stabilizujeme glukózu a inzulín a naštartujeme spaľovanie. Nasadíme CGM a zmeriame, čo ti telo naozaj robí.
Budujeme silu a metabolickú kapacitu hybridným tréningom prispôsobeným tvojmu času a kĺbom.
Nastavíme návyky a kontroly tak, aby výsledok vydržal aj po skončení — bez závislosti na diétach.
Toto je môj svet — metóda, dáta a reálne premeny. Pozri sa, či to sedí s tebou.
Pošli mi REBOOT do správy na Instagrame. Pozriem tvoju situáciu a poviem ti ďalší krok — bez tlaku.
